Psykoterapi
Hvorfor
Allerførst: Du er helt OK!
Og så har de fleste af os på forskellig vis noget at bixe med i hverdagen; overbevisninger der begrænser os, reaktioner der tager os, tanker der stikker af, oplevelser gennem livet som har givet sår, mønstre fra barndommen som ikke er hensigtsmæssige mere…
Psykoterapi er for alle, fordi det giver mulighed for at frigøre dine indre ressourcer, hen i mod en mere hel hverdag.
Måske kan du genkende noget af dette:
Fylder stress, mindreværd, manglende glæde i dit liv for tiden?
Du er måske strandet eller låst fast i livet?
Har du glemt at elske dig selv?
Bliver din energi og drømme gemt væk af hverdagens rutiner?
Du vil gerne arbejde med dig selv for at finde dine indre gaver og styrker frem.
Du vil måske gerne lære dig selv bedre at kende og hvile mere i dig selv?
Psykoterapi er en vej at gå.
Gennem samtaler får du mulighed for at undersøge dine mønstre, overbevisninger og handlinger, hvad de betyder, hvor de er opstået.
Gennem din øgede forståelse og med nye redskaber genvinder du gradvist kraften i dit eget liv.
Du har gennem psykoterapi muligheden for at få indsigten og udsigten i dit eget liv tilbage.
Du kan ikke fixe andre 🙂 men du kan udvikle den måde du er til stede på i relationen og møde dig selv kærligt og anerkendende.
Hvordan og hvor
Vi kan også rykke den terapeutiske samtale ud i naturen, fx i min have eller i den lille nærliggende skov.
Det er dig der styrer det vi skal tale om.
Du vil blive mødt fuldt anerkendende, kærligt og respektfuldt af mig.
Du vil møde stor nænsomhed for det stof du tager med til samtalen.
Gennem samtalen vil du få anledning til at forstå dine handlemønstre og deres baggrund, og derfra får du mulighed for at ændre det du gerne vil ændre.