Naturterapi
hvorfor
Dette er til dig der nysgerrig på, eller ønsker at opholde dig i naturen mens vi arbejder terapeutisk.
Naturen er nemlig et meget skønt rum at være en del af i det terapeutiske arbejde, fordi det understøtter fordybelse og nærvær.
Uderummet kan nogle helt særlig. Der er plads til at trække vejret, være helt i stilhed, mærke naturens helende kræfter, sanse, bevæge sig og mærke kroppen.
Naturen inviterer også til nogle helt anderledes samtaler og refleksioner om dig og din udvikling, end i et terapilokale.
Som mennesker ER vi natur, vi kan bare komme til at glemme de helende kræfter der er i naturen, når hverdagen går for stærkt.
Naturen er ikke kun mild og god men kan udfordre og sætte os under pres. Den måde du forholder dig til naturen på kan være et eksempel på indre processer, som du ikke selv er opmærksom på. Det kan være viden som ikke vil blive indfanget i en terapeutisk samtale i et rum.
Bliver du nysgerrig på dig selv og din egen forholdemåde? Der er så meget at blive indre klog på her.
Hvordan og hvor
Naturterapi kan foregå alle de steder der inviterer til ro som det vigtigste; skov, eng, strand.....
Vi kan enten rykke den psykoterapeutiske samtale på 1 - 1½ udenfor eller du kan booke et reelt naturteraputisk forløb der er af 3 - 4 timers varighed som vil give dig mulighed for sansning og fordybelse og hvor krop og sanser integreres i meget stort omfang.
Hvis du ønsker at din psykoterapeutisk samtale skal afvikles udenfor, så kunne min have eller lille nærliggende skov være en fin mulighed.
Hvis du gerne vil gennemføre et naturterapeutisk forløb så planlægger vi 3 - 4 timer et sted som er godt for dig. Det kan være et sted du kender og er tryg ved, eller et sted jeg finder til netop dit forløb. I det naturterapeutiske forløb har vi god til til sansning og fordybelse i nuet og til at trække på naturen som inspiration dig i dit indre arbejde.
Hvis I er en mindre gruppe på 2 - 3, som gerne vil have et naturterapiforløb sammen, så aftaler vi et særskilt forløb til jer.
Tag kontakt til mig så finder vi den vej der vil give dig mest værdi.