Mindful i naturen

Er du ved at flyde over af alt for mange ting, så giv din opmærksomhed en pause.

Vi glemmer i den travle hverdag at finde fred og ro. Vores opmærksomhed er konstant på arbejde.

Din krop ER natur, så den er i høj grad modtagelig for det som ER  ude i naturen. I naturens rum kan du opleve at din koncentration øges, du kommer til stede, du kan mærke. Din krop reagerer ved at sænke stressniveauet.

Giv dig selv og din krop en stund med ro og nærvær.

Jeg tilbyder individuelt tilrettelagt mindful forløb i naturen hvor du kan få et åndehul, genfinde roen og få redskaber til at finde pauser i løbet af din dag.

Du kan i naturen genfinde indre ro, nærvær i nuet og forebygge mental træthed.